Как стать устойчивее, когда штормит

Как стать устойчивее, когда штормит

Дата / время
16/03/2022
16:00

Категории


Неизвестность вызывает волны страха, чувство бессилия засасывает в пучину апатии. Как выжить в непростые времена и остаться в контакте с собой? Еще античные стоики говорили: не получится ощутить себя в порядке через внешнее. Чтобы стать устойчивее, нужно найти внутренние опоры. Достаточность приходит изнутри. В источник силы можно обратить все, сквозь что вы идете.

В среду, 16 марта 2022, Виктор Ширяев, преподаватель практик осознанности и современной научно обоснованной медитации. Он расскажет, как научиться опираться на себя и стать устойчивее. Рано или поздно шторм закончится, а разрушения останутся — на вебинаре поговорим, как свести их к минимуму.

Аксиома: больше устойчивости лучше, чем меньше устойчивости.

Вот о чем поговорим на вебинаре:

  • Как «отрастить» устойчивость
  • Факторы устойчивости
  • Лайфхаки и советы

“Когда горизонт планирования — один день, когда будущее зависит не от тебя, легко поддаться панике. При этом есть много вещей, которые можно контролировать — и даже нужно, чтобы жить.»

Записаться

Вебинар ведет Виктор Ширяев

Занимается исследованиями созерцательных технологий. Ведет курс по базовой осознанности и обучает инструкторов майндфулнес. Сооснователь центра практик осознанности Mindspot. Преподаватель научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием. Окончил магистратуру университета Джона Ф. Кеннеди (Калифорния, США) по специальности интегральная теория. Обладатель сертификата Интегрального института (Болдер, Колорадо).

“Все, что мы высматриваем вовне, мы должны искать в себе».

Бесплатный вебинар пройдет в Zoom

16 марта в 16:00 (мск)

(Посетители 7 за все время, 1 визитов сегодня)