Курс – тренинг «Уйди, прошу, бессонница!»

Программа нормализации сна

БЕССОННИЦА — расстройство сна, которое появляется в результате неправильного питания или нездоровых привычек в питании, долгих разговоров или когда голова постоянно занята какими-то мыслями. Вред приносит здоровому сну также малоподвижность, стресс, психические проблемы, переутомление, заботы, страхи, неуверенность и т.д. При непосредственном расстройстве сна кроме того наблюдается скованность в суставах, сочленениях, головные боли, а также боли в спине, отмечается сухость, запор, рассеянность, нехватка энергии и утомляемость. Нормализация сна – самая главная составляющая профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Тренер.  Лянгасов С.И.

Цели:

  • Нормализация сна с помощью травяных настоев.

Задачи:

  • Освоить мониторинг функционального состояния организма.
  • Подобрать фиточай по составу с учетом индивидуальной непереносимости компонентов.

Продолжительность: 1 месяц (дополнительно может быть организован тренинг по определению уровня глюкозы и холестерина в крови)

Курс предназначен:

Для людей старше 14 лет, которые испытывают трудности с засыпанием, прерывистым, неглубоким сном или преждевременным пробуждением.

Количество участников:  8-12 чел. (две подгруппы по 4-6 чел.)

Занятия – одно занятие в неделю: 30 мин кардиотестирование 1-й подгруппы + 60 мин тренинг + 30 мин кардиотестирование 2-й подгруппы.

Формы работы

Индивидуальная работа, работа в мини-группах, межгрупповое обсуждение, информационная и техническая поддержка самообразования, кардиотестирование, ведение дневников самоконтроля. Занятия сопровождаются информационными и раздаточными материалами

Программа

ТЕМА / СОДЕРЖАНИЕ

Результаты

Занятие 1. Подбор фиточая

Особенности пульсовой диагностики. Фиточаи травника Гордеева (СОН-1, СОН-2, СОН-3, СОН-4, Стоп-стресс). Продукция компании АРГО (Напиток чайный «Успокоительный», Напиток чайный «Иммунный», Сироп «Сбитень №12 Изумрудный», Пэшн Флауэр, Слип Контрол).

Осознание проблемы, знакомство с фитопрепаратами, подбор нескольких дневных норм для апробации. Получение дневника для самоконтроля.

Домашнее задание: выбор наилучшего состава, формирование заказа и оплата.

Занятие 2. Аппликаторы Ляпко и самотестирование с прибором ROFES

Саморефлексия. Области применения аппликаторов Ляпко, в том числе и для нормализации сна. Возможность тестирования прибором ROFES функционального состояния 17 органов и систем человеческого организма, а также оценки психоэмоционального состояния (уровня усталости, стресса, влияния эмоций на работу организма).

Доставка заказа.  Получение оценки функционального и энергетического состояния с помощью ROFES.

Домашнее задание: прием оздоровительной продукции, ведение дневника самоконтроля.

Занятие 3. Саморегуляция.

Саморефлексия. Презентация авторского курса Тарасова В.В. «Саморегуляция». Как разработать личный проект саморегуляции, достигнуть необходимое для получения результатов качество практики, закрепление и развитие успеха. Саморегуляция и нормализация сна.

Получение персональных рекомендаций по фитотерапии на основе пульсовой диагностики.

Домашнее задание: прием оздоровительной продукции, ведение дневника самоконтроля.

Занятие 4. Эмоциональный интеллект

Саморефлексия. Презентация авторского курса Огурцовой Е.Д. «Эмоциональный интеллект». Эмоции и нормальный здоровый сон.

Получение динамики изменения основных показателей здоровья на основе пульсовой диагностики.

Домашнее задание: прием оздоровительной продукции, ведение дневника самоконтроля.

(Посетители 29 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*