Курс-тренинг «Творческая саморегуляция»

Курс-тренинг «Творческая саморегуляция»Курс-тренинг «Творческая саморегуляция» — это уникальная разработка автора, которая не имеет аналогов.

Преамбула

Достижение практических результатов в любом виде деятельности связано с большими нагрузками и стрессами. Что в свою очередь является причиной 95% болезней. Комплексный подход к здоровью с использованием современных технических персональных средств мониторинга состояния человека позволяют осуществить саморегуляцию, повысить творческую продуктивность и результативность

Цели:

  • Сформировать понимание комплексного подхода к здоровью.
  • Освоить технологию выбора и сформировать творческий здоровый образ жизни.
  • Освоить технологию личного развития и убрать стресс.
  • Освоить технологию физиологической саморегуляции и выйти на высокий уровень системных параметров здоровья.
  • Усилить творческий потенциал и обеспечить возможность успешной самореализации.

Задачи:

  • Освоение мониторинга состояния
  • Освоение технологии самоорганизации на основе проектной методологии
  • Разработка и реализация индивидуального проекта саморегуляции
  • Разработка и реализация индивидуального проекта самореализации
  • Гармонизация отношений

Продолжительность: 1 год (плюс-минус в зависимости от запроса и индивидуальной скорости движения обучающегося)

Курс-тренинг предназначен:

Для людей старше 14 лет, которые хотят с минимальными усилиями получить максимальные результаты без отрицательных последствий, кто хочет получать удовольствие от жизни и не страдать от болезней.

Занятия – один раз в неделю, 1 ч. 30 мин.

Количество участников:  1-15 чел.

Формы работы

Индивидуальная работа, работа в мини-группах, межгрупповое обсуждение, информационная и техническая поддержка самообразования, тестирование

Тренер. Тарасов В.В.

Программа

ТЕМА / СОДЕРЖАНИЕ

Результаты

1. Успехология и введение в саморегуляцию

Методология управления и развития, комплексный подход, теория и практика саморегуляции, техника безопасности, мониторинг состояния

Осознание проблемы, пути её решения и личных параметров. Психофизическая релаксация. Достижение первого успеха, калибровка и регуляция эмоциональных состояний
2. Самомотивация.

Ценности, убеждения и модель здорового образа жизни. Введение в цигун.

Подготовка к систематической практике (изменение образа жизни и освоение фундамента – стойки, дыхание, ощущение энергии)
3. Управление вниманием.

Медитация и работа с объектами внутреннего мира. Раскрытие энергетики на основе цигун

Разработка личного проекта саморегуляции, достижение необходимого для получения результатов качества практики, закрепление и развитие успеха.
4. Самоосознание

Тестирование и анализ своих качеств и ситуации. Статические упражнения цигун

Осознание своих качеств и ситуации, разработка проекта личного развития, повышение энергопотенциала и улучшение самочувствия.
5. Изменение стереотипа.

Освоение интегральной антистрессовой технологии (убеждение + логика + образ + очистка энергии).

Устранение стресса и гармонизация отношений
6. Использование различных состояний сознания.

Интуиция, оптимальное деятельностное состояние, сверхобучаемость и сверхэффективность. Введение в йогу и динамические упражнения цигун

Повышение личной продуктивности и продвижение по проекту личного развития
7. Регуляция функционального состояния тела и самоисцеление.

Специальные целительные техники и практики (йога и цигун)

Высокий уровень здоровья

(Посетители 30 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*