Компьютерное биоуправление

Компьютерное биоуправлениеКОМПЬЮТЕРНОЕ БИОУПРАВЛЕНИЕ — это условно-рефлекторная регуляция физиологических процессов организма, основанная на принципе биологической обратной связи, осуществляемая с помощью аппаратно-программных компьютерных комплексов.

Это метод волевого управления функциями организма с целью их совершенствования в норме (в спорте высоких достижений) и коррекции при различных заболеваниях. Компьютерное биоуправление является высокоэффективным немедикаментозным методом диагностики и лечения, который позволяет учесть индивидуальные особенности организма человека, подобрать адекватные физические нагрузки для тренировки, дозировать и контролировать их выполнение. Использование современных компьютерных мультимедийных возможностей, графическая и цифровая регистрация результатов тренингов компьютерного биоуправления обеспечивает высокую эмоциональную заинтересованность участников и общую эффективность.

В соответствии с классификацией физических методов лечения компьютерное биоуправление является методом модуляции функционального состояния организма. Объектом компьютерного биоуправления является человек.

Компьютерное биоуправление предоставляет уникальную возможность саморегуляции различных физиологических реакций организма, обычно не контролируемых сознанием.

По данным Росстата 57% смертей происходят вследствие развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показали, что умение управлять своим сердцем в критической ситуации позволяет снижать частоту сердечных сокращений до допустимого уровня. В свою очередь это снижает риск смертности, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности на 25%.

Предлагаем Вам пройти простой тест, который позволит понять, не пора ли Вам  записаться на кардиотест или  пройти кардиоурок на кардиотренажере.

Тест

Для прохождения теста нужно ответить на несколько вопросов, а затем подсчитать количество набранных баллов.

Часто ли вы сердитесь?
Никогда или очень редко — 0 баллов.
Часто, и никогда не скрываю этого — 1 балл.
Часто, но не показываю своих эмоций – 2 балла.

Курите ли вы?
Нет — 0 баллов.
Да, больше пачки в день — 2 балла.
Да, меньше пачки в день — 1 балл.

Имеется ли у вас лишний вес?
Нет — 0 баллов.
Да, у меня до 10 лишних кг — 2 балла.
Да, больше 10 лишних кг – 3 балла.

По утрам вы ощущаете боль в грудной клетке, но к середине дня она проходит.
Да — 2 балла.
Нет — 0 баллов.

Занимаясь физической деятельностью, вы чувствуете продолжительную боль в области грудной клетки или спины.
Да — 3 балла.
Нет — 0 баллов.

У вас сидячая работа?
Да – 2 балла.
Нет — 0 баллов.

Занимаетесь ли вы спортом?
Да, ежедневно или несколько раз в неделю — 0 баллов.
Да, но не чаще чем раз в неделю — 1 балл.
Нет, не занимаюсь — 2 балла.

Как вы питаетесь?
Тщательно слежу за своим рационом и избегаю продуктов, богатых холестерином — 0 баллов.
Чем придется, часто перекусываю «на ходу» — 2 балла.

Подсчитайте, сколько баллов у вас получилось.
Добавьте к результату по 1 баллу, если:
— вы мужчина,
— вам больше 40 лет,
— вы страдаете гипертонией,
— у вас сахарный диабет,
— у вас ревматизм,
— у ваших близких родственников случались инфаркты,
— у вас серьезные материальные трудности или проблемы на работе.

Подсчет результатов

До 4 баллов
Риск получить инфаркт у вас невысок, вы не в группе риска. Тем не менее, не забывайте о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: следите за давлением, ведите здоровый образ жизни, почаще бывайте на свежем воздухе.

4-10 баллов
Вы еще не в группе риска, но приближаетесь к ней. Не избегайте физических нагрузок. Пройдите кардиотест. Регулярно контролируйте давление, следите за состоянием сосудов и уровнем холестерина.

10 баллов и более
Вам стоит пройти кардиоурок на кардиотренажере. Возможно у Вас проблемы с сердечно-сосудистой системой.

(Посетители 94 за все время, 1 визитов сегодня)
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*